Christine Christine

Was ist Sofritto? Entdecke das Geheimnis italienischer Gerichte!

Gemüsezubereitung für italienisches Sofritto in einer Schale, daneben Karotten und andere GemüseFoto: Adobe Stock/VolumeThings
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Kurzfassung

Soffritto, eine Mischung aus gehackten Zwiebeln, Karotten und Sellerie, ist die Basis vieler italienischer Gerichte. Es steigert den Geschmack, ist vielseitig einsetzbar und gesundheitsfördernd. Soffritto bildet die Grundlage für Saucen, Suppen und Schmorgerichte wie Bolognese oder Minestrone. Langsames Garen und Experimente mit Kräutern verbessern das Aroma. Zur Haltbarmachung sollte Soffritto abgekühlt, portioniert und eingefroren werden. Im Kühlschrank ist es 3-4 Tage haltbar, im Gefrierschrank bis zu 3 Monate. Durch Vakuumierung kann die Haltbarkeit verlängert werden.


Soffritto ist das geheime Herzstück vieler italienischer Gerichte. Diese duftende Mischung aus fein gehackten Zwiebeln, Karotten und Sellerie bildet die Basis für Saucen, Suppen und Schmorgerichte. Sie verwandelt einfache Zutaten in aromatische Gaumenfreuden und bringt ein Stück Italien auf deinen Teller.

Warum Soffritto so wichtig ist

  • Geschmacksexplosion: Die richtige Balance von Zwiebeln, Karotten und Sellerie entfaltet eine unglaubliche Geschmacksvielfalt.
  • Vielseitigkeit: Soffritto ist die Basis für Bolognese, Risotto und Minestrone.
  • Gesundheitsboost: Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien.

Wofür braucht man Soffritto in der italienischen Küche?

Minestrone in einer SchüsselFoto: Anna Gieseler

Soffritto ist weit mehr als nur eine einfache Mischung. Es bildet die Grundlage für:

Sofritto-Rezept & Insidertipps für die Zubereitung

Hier geht es zu unserem einfachen Rezept für Soffritto: Authentisch italienische Soßenbasis für deinen Vorrat

Tipps von Nonna für das Kochen von Soffritto:

  • Langsam garen: Nur so entfaltet sich das volle Aroma.
  • Kombinationen ausprobieren: Experimentiere mit Kräutern wie Thymian oder Rosmarin.
  • Einheimische Inspiration: Oft geben lokale Zutaten den letzten Schliff.

So machst du selbst gekochtes Soffritto haltbar

Soffritto hält sich im Kühlschrank etwa 3 bis 4 Tage, wenn es in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird. Für eine längere Haltbarkeit kannst du es auch einfrieren. Um dein Soffritto länger haltbar zu machen und korrekt aufzubewahren, folge diesen Schritten:

  • Abkühlen lassen: Lasse das Soffritto vollständig abkühlen, bevor du es weiterverarbeitest.
  • Portionieren: Teile das Soffritto in Portionsgrößen auf, passend für die zukünftige Verwendung.
  • Einfrieren: Verwende luftdichte Behälter oder Gefrierbeutel. Fülle diese nicht ganz voll, da sich das Volumen beim Einfrieren leicht ausdehnen kann.
  • Entferne überschüssige Luft aus den Behältern oder Beuteln, um Gefrierbrand zu vermeiden.
  • Beschriften: Notiere das Datum und den Inhalt auf jedem Behälter oder Beutel.
  • Lagern: Im Gefrierschrank hält das Soffritto etwa 3 Monate. Für längere Haltbarkeit kannst du es vakuumieren.
  • Auftauen: Bei Bedarf die benötigte Menge über Nacht im Kühlschrank auftauen oder direkt in einem Gericht bei niedriger Temperatur erhitzen.