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Fruchtiger grüner Bauchwohl-Smoothie mit Fenchel und Leinsamen

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Grüner Smoothie in einem Glas, daneben Spinat, Fenchel, Kiwi und Leinsamen auf einem TischFoto: Getty Images/iStock/Getty Images Plus/kasia2003
Zeit gesamt 20 Min.
Zubereitungszeit 20 Min.
Schwierigkeit Mittel
Zubereitung
  • 1
    Die Fenchelsaat ohne Zugabe von Fett in einer Pfanne leicht rösten, bis sie zu duften beginnt. Dann herausnehmen und etwas abkühlen lassen.
  • 2
    Fenchelknolle waschen, putzen und grob…
Tipp

Wer mag, kann den Smoothie als erfrischende süße Sommersuppe servieren. Dazu den Smoothie nach dem Mixen mindestens 3 Stunden kalt stellen, dann in Suppenschalen geben, mit Früchten oder Beeren nach Wahl (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Mango- oder Birnenwürfeln) bestreuen und servieren.

Starte den Tag mit diesem fruchtigen grünen Bauchwohl-Smoothie mit Fenchel und Leinsamen. Gesund, leicht und schnell zubereitet, ist dieser Smoothie ballaststoffreich und voller Vitamine. Perfekt für alle, die ihrem Bauch etwas Gutes tun wollen. Sättigend und ideal als Frühstück oder Snack im Sommer. 

Zutaten
  • Gläser à 250 ml 4 {{ recipe_quantity_value}}
  • 0.25 {{ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')}} TL Fenchelsaat
  • 1 {{ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')}} kleine Fenchelknolle
  • 50 g Babysp…
  • Noch 5 weitere Zutaten...
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